ANSIEDADE
- arunapsicanalise
- 8 de fev. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 30 de mai. de 2024
Ansiedade é uma emoção.
Você sabe identificar se está ansioso?
Ansiedade é uma emoção natural que todos experimentamos em determinados momentos. Quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferem na vida cotidiana é um indício de sintoma que revela conflitos subjacentes e processos inconscientes.
Preocupação intensa, excessiva, persistente e medo de situações cotidianas, pode gerar frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço.
Ao investigar as origens e significados pessoais da ansiedade, é possível promover uma compreensão mais profunda do eu e trabalhar em direção à resolução desses conflitos.
Se as crises forem frequentes, é importante praticar técnicas de relaxamento e procurar a orientação de um profissional de saúde mental.
